Achtung: verschoben auf März 2023

Gemeinsame Veranstaltung der IGH und DHG um möglichst viele Teilnehmer zu dieser - für unsere Erkrankung gesundheitlich gewinnbringenden - Veranstaltung zu erreichen. Ermöglicht und durchgeführt wird dies durch IBS-Med, Wuppertal und CSL Behring via Sponsoring über die IGH.

Watercise ist ein aus "Water" und "Exercise" zusammengesetztes Wort und steht für Trainingsübungen im Wasser. Dieses Wassertraining ist speziell auf die Anforderungen von hämophilen und vWS-Betroffenen abgestimmt. Es umfasst Übungen aus dem Bereich der Aqua-Fitness, des Aqua-Aerobics, sowie entspannende Übungen, die aus dem Bereich des Aqua-Feelings oder der Thalasso-Therapie bekannt sind. Mit Watercise werden Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit, aber auch Beweglichkeit und die Koordination trainiert. Einschränkungen durch Alter oder Gesundheitszustand gibt es keine, jeder macht entsprechend seinen Möglichkeiten mit.

Neben Aqua-Fitness, Aqua-Jogging und Tauchen wird das Watercise-Programm durch Kräftigungsübungen mit Thera-Bändern oder Tubes ergänzt, um ein regelmäßiges Training auch außerhalb des Schwimmbeckens zu ermöglichen. Im Anschluss haben wir auch Zeit uns untereinander auszutauschen und mit den Therapeuten direkt zu sprechen.

Weitere Informationen, das genaue Datum und ein Anmeldlink folgen…